Palestra chiusa? Agorà – Personal Fitness propone una serie di allenamenti a casa con oggetti di uso comune come sedie, stracci e bottiglie

Agorà-personal fitness è la palestra di Chiara Seguini che ha l’obiettivo di divulgare e condividere l’importanza del movimento corretto per tutti. Come tutte le palestre e società sportive anche Agorà è costretta all’inattività dal 24 febbraio.

Sin dalla prima settimana di chiusura, in attesa di capire l’evolversi della situazione, Chiara ha postato su Facebook ed Instagram allenamenti semplici che tutti possono fare a casa.  Come spiega Chiara, non è necessario avere attrezzi particolari a casa, bastano delle bottiglie d’acqua per attivare braccia e spalle, una sedia per gli addominali e altri esercizi a corpo libero come si vede dal video.

Per gli allenamenti individuali, Agorà ha iniziato sin da subito sessioni di personal training su Skype e Whatsapp con i clienti che avevano ancora la possibilità di continuare a muoversi stando a casa propria.

Oltre a queste iniziative, la palestra Agorà ha dato il via a mini corsi online di pilates, interval training e fit box di gruppo per i suoi clienti, con massimo 4 – 7 persone che volevano continuare a fare pilates, interval training e fit box dalle loro abitazioni.

Agorà, come molte altre palestre di Bergamo e provincia, riconosce l’importanza che il benessere mentale e fisico ha in momenti come questi. Hanno deciso di stare al fianco dei loro clienti da remoto non solo per dare loro la continuità del servizio per mantenersi attivi e – come dice Chiara-  anche per fornire un po’ di svago mentale in questo periodo di quarantena.